一般来说，当生理期临近时，女生往往会感到烦躁和不耐烦，往往会给自己的生活或工作带来一些影响。他们中的一些人会感到胃痛或一些头痛和恶心的症状。其实来月经也是一个很好的好处，可以帮助排出体内的一些毒素。所以，来月经的时候可以多吃水果美容瘦身。所以，你想知道经期吃什么水果。

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月经期间，最适合吃的水果是苹果、无花果、西红柿、桃子和樱桃。因为这些都是温性的，女生来月经的时候尽量吃一点，但是不要吃太多。吃多了会引起腹胀腹痛。

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也可以多吃点花生、大枣或者桂圆。这些话都有补血的作用。如果月经期间不小心吃了凉的东西或者忍不住吃了点冰，也可以多喝点红糖水。在这种情况下，血液也会循环，然后你体内缺乏的血液就会得到补充。

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多吃猕猴桃对身体也有很大的帮助，因为这种猕猴桃中的维生素C特别多，还能增强人体的抵抗力。还有减肥或者美容的作用，而且可以避免腿部肌肉脂肪过多，所以来月经的时候不妨多吃点猕猴桃或者西红柿。

来月经的时候一定要注意腹部保暖的问题，尽量不要用手碰冷水，不要吃生冷的食物。一定要注意阴部的卫生，勤换卫生巾或者内裤，勤洗澡，才不会得一些病。