发烧是生活中常见的小病。有些人，尤其是老人和孩子，身体不好。当他们生病或感冒时，他们会发烧。发烧虽然不是什么大病，但是如果不及时退烧还是会留下一些后遗症的。所以要及时退烧。发烧怎么办？如果发烧不严重，可以通过理疗来减轻。可以用冷毛巾敷额头什么的。如果发热严重，要吃药打针或者去医院治疗。

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发烧会让你感到虚弱，有的还会抽筋，心跳加速。物理疗法可以用来治疗发烧。可以用冷毛巾敷在头上，用干净的毛巾，然后用冰水浸泡，再稍微拧一下，敷在额头上。毛巾热了就换另一条。

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如果发烧的温度不是很高，那么可以用热敷来退烧，用热水擦洗身体，把身上的热气抽走，用毛巾蘸热水在身上来回擦，直到凉了为止。这种方法的好处是可以快速退烧。

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然后，如果发烧症状较轻，多喝水。事实上，有时候喝水也可以治愈发烧，或者喝姜水也可以缓解发烧的症状。也可以将绿豆30克磨碎，茶叶10克放入布袋中，加一大碗水，切碎，喝的时候加点红糖。几分钟后，你会感觉好多了。

虽然发烧是生活中常见的疾病之一，但是如果发烧不严重的话，通常是通过物理降温来解决的。但如果发热严重，还是要及时就医或去医院治疗，以免耽误病情，造成后患。