浅表性胃炎是目前常见的胃肠疾病之一。主要是饮食不规律，生活不协调造成的，尤其是炎热的夏天。很多人喜欢在炎热的天气里喝冷饮，这总是让他们的胃非常虚弱，导致其他疾病的出现。很多肠胃病都是由此引起的。如果一个人经常出入空调房，身体肯定会有不同程度的虚弱，甚至可能会感冒。更别说他的胃了。

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平时要注意饮食。你应该按时吃三餐。按时吃饭是为了给胃时间调整和休息。注意不要每餐都吃得太多。一般吃到八成饱左右就好了。吃多了会对胃造成压力，更容易引起肠胃问题。

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通常，多吃低脂食物的患者有助于治疗。但是，我们应该注意的是，在生病期间，我们不应该吃太多的脂肪食物。脂肪多的食物并没有帮助消化，所以也会对肠胃造成一定的压力。除此之外，有些患者的遗体是肥胖的，所以肥肉也会导致体重无法控制。

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平时，要多注意休息，防止过度疲劳。过度疲劳会明显降低人体的免疫力和抵抗力。所以这个时候很多疾病都是常见的，一定要防止自己过度疲劳。夏天注意保暖，但一定要盖好被子。

有些性胃炎患者通常饭后胀气、饱腹、萎缩，可能会导致很多不良现象，尤其是吃了冰镇食物或辛辣食物，病情会加重。所以平时吃饭的时候，一些不能吃的食物尽量不要吃。