重症肌无力是一种常见的疾病，它不仅给患者带来了困扰，也给患者的家人带来了很大的负担，所以为了避免给我们造成很大的伤害，我们要知道如何预防重症肌无力的发生。

1、

重症肌无力的患者要养成规律的作息时间，不要熬夜，早睡、早起，不要过度劳累，这是重症肌无力的预防方法。

2、

重症肌无力的患者饮食要有规律，不能暴饮暴食，同时还不能挑食，要全面营养，多吃含蛋白质多的食物，比如说鸡、鸭、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物、动物蛋白以及新鲜蔬菜水果。

3、

适当的运动，但不能过量，根据自己的身体情况选择锻炼方式，病情较重的卧床不起的要注意勤翻身、拍背，预防褥疮和坠积性肺炎的发生。

4、

重症肌无力患者不要吃辛辣、刺激的食物，要戒烟戒酒。

要注意不要熬夜，要劳逸结合，不要偏食，要全面营养。