现在的人为了工作和交友都很注重形象，尤其是胖瘦也是一个人的最初印象，所以很多人通常更注重减肥和健康措施。说到减肥，不得不提各种健康有效的瘦身汤。专家指出，好的瘦身汤可以让人轻松减肥，同时让皮肤更加水嫩滋润。

喝什么汤可以减肥？4种有助于减肥的汤:

一、什锦蔬菜瘦身汤:鸡胸骨、小葱、芹菜、洋葱、青椒、西红柿、大白菜、水、盐、鸡粉。制作时，首先要将洗净的鸡胸骨放入开水中烫一下，备用。将洗净的洋葱、青椒、西红柿、大白菜切成小块，小葱、芹菜切段备用。将鸡胸肉放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开，然后转文火煮半小时。接下来将剩下的食材放入锅中继续煮1小时左右。出锅前加盐拌匀。

二、瘦身营养汤:大柿子、白菜、葱、芹菜、木耳、盐、胡椒粉。制作时，首先需要将锅中的油加热，将葱花放入锅中，将清水倒入锅中，将锅中所有洗净切碎的蔬菜煮沸，煮至蔬菜变软。关火前加入适量盐和胡椒粉调味。

三、冬瓜肥汤:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱。制作时，先将排骨放入开水中焯水，捞出备用。接下来，冬瓜洗净，去皮，去瓤，切块。同时，将干贝浸泡后均匀撕成小块备用。接下来汤锅加水，放入排骨，煮一个半小时左右。加入枸杞、干贝丝、冬瓜，煮半小时左右再调味。

蘑菇蔬菜汤:玉米芯、金针菇、香菇、滑菇、芹菜叶、盐。制作时，首先，你需要将玉米洗净并切成段，将蘑菇在淡盐水中浸泡一会儿，然后捞出来。另外，用清水冲洗干净，芹菜叶洗净，香菇泡发，切块。接下来，将所有材料放入炖锅中，大火烧开，转小火，煮20分钟左右。出锅前先放盐和芹菜叶。

这就是今天给大家介绍的瘦身四种汤。以上汤类营养丰富，清淡爽口，瘦身效果也非常显著。希望你看完之后可以帮助控制自己的身体。另外，提醒大家平时少抽烟少喝酒，因为烟酒中的有害物质对脂肪代谢影响很大，也是对健康危害很大的因素。