人体内的胃粘膜可以保护人的胃。同时，人体内的胃黏膜非常脆弱。长期空腹抽烟喝酒会对胃黏膜造成很大的伤害。当胃黏膜大量受损时，人的胃就会患上慢性糜烂性胃炎。我们邻居李大爷无儿无女，经常不按小时吃饭，喜欢喝酒。她长期作息不规律，导致她患有慢性糜烂性胃炎。

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其实慢性糜烂性胃炎的症状和人的胃病很像，无非就是饭后腹胀、嗳气、恶心、呕吐，都是由于胃黏膜受损，无法正常恢复而引起的一些消化不良。

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胃黏膜有损伤，但胃黏膜也会自行恢复。这种自我恢复和伤害处于平衡状态。这种平衡可以保证人的胃正常工作，也可以减少对胃黏膜的损伤。人一旦过于兴奋，这种平衡就会被打破，导致慢性糜烂性胃炎。

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良好的生活习惯可以避免慢性糜烂性胃炎的发生，同时良好的生活习惯也可以减轻这种疾病带来的痛苦。这个好习惯就是正常点菜吃饭。不要等人家胃里的食物消化完了才想着吃。

慢性糜烂性胃炎患者可以自行检测胃酸是过多还是过少。如果胃酸过多，人们可以吃一些碱性水果。橘子是个不错的选择。