男性精子从哪里来——睾丸。所以男性平时要多注意这个器官的健康，如果出现有益症状，一定要及时就医。平时也要做好保健，避免疾病。以下是睾丸炎患者的一些保健方法:

1.注意你的睾丸护理。睾丸保养是解决男性功能障碍的重要手段。如果在按摩过程中发现有异物感的疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时去医院检查。

2.急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可引起生精活动不可逆的破坏，甚至睾丸萎缩，导致男性不育。

3.应该多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素C等成分的摄入，提高身体的抗炎能力。

4.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发制品”。，以免发炎部位分泌物增多，进一步造成睾丸炎的浸润扩散，加重症状。

5.注意不要吃辛辣刺激性食物、抽烟喝酒、久坐、性生活过度、频繁手淫等。

6.生病期间你应该呆在床上。如果想站着走路，最好用布带托起阴囊，避免阴囊悬垂，可以减轻疼痛和肿胀。

在治疗期间，患者最好避免性交，以免加重病情。希望以上介绍对你有所帮助。你也可以通过自我检查来检查你的睾丸是否有肿胀和阴囊潮湿的症状。