夏天，大家都容易上火。前几天也上火了，嘴里出现小气泡，慢慢变白。感觉有点疼的时候，真的很难受。去看了医生，医生说是口腔溃疡上火引起的，告诉我怎么办。

1、

不要吃生气的食物，尤其是辛辣的食物。

2、

多喝凉茶、绿豆汤、金银花茶等热甜点。

3、

可以去药店买西瓜霜喷雾冰硼散。