刘薇
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吃海带有什么好处和坏处
发布时间：2023-02-01
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经常吃海带的好处是可以清洁肠道，还有一定的排毒养颜功效。还能在一定程度上预防高血压、心脏病等心脑血管疾病。
海带中的碘含量很高，虽然有利于预防甲状腺疾病，但过量食用会加重甲状腺疾病的风险，所以甲状腺功能亢进的人禁止食用海带。
海带是凉性食物，能在一定程度上缓解便秘，但如果脾胃虚弱的人食用海带，可能会引起腹泻和腹部不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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