咖啡是时下年轻人喜爱的饮料，可以提神醒脑，消除疲劳。最重要的是咖啡是苦的。纯黑咖啡不含糖，不会影响血糖。那么是否意味着糖尿病人可以喝咖啡呢？

糖尿病可以喝咖啡吗？

1你可以喝不加糖的咖啡。咖啡本身是无糖的，适量饮用对血糖没有影响。但是市面上很多速溶咖啡都是加糖来改善口感的，所以不建议糖尿病人喝。糖尿病每天喝多少咖啡？

不超过1杯。适当喝咖啡可以通过改善新陈代谢或胰岛素耐受来提高机体对葡萄糖的耐受力，从而帮助稳定血糖。但是咖啡喝多了会影响血糖的稳定。所以一般建议糖尿病人每天喝咖啡不要超过1杯，睡前6小时不要喝，以免影响睡眠。糖尿病患者过量饮用咖啡有什么坏处？

咖啡不是一种健康的饮料。正常人不应该喝太多。糖尿病患者过量饮酒可能对健康有以下不利之处。

过量饮酒不利于血糖稳定。

适量饮用咖啡有助于降低患糖尿病的风险，但长期大量饮用咖啡会降低胰岛素的降糖功能，引起多种激素的释放，阻碍血糖向肌肉和脂肪的运输，不利于血糖的稳定。

影响钙的吸收

糖尿病患者尿多，高渗尿本身会带走一部分钙磷，容易缺钙。咖啡是利尿的，咖啡因也会与体内游离钙离子结合，随尿液排出体外。长期大量饮用咖啡，必然导致钙流失严重。对心血管系统不好。有资料显示，喝一杯咖啡后，血压可上升长达12小时。