相信很多朋友都认为出汗越多，瘦身效果越明显，对于想快速减肥的朋友来说是一条捷径。因为用保鲜膜包裹可以保证身体快速排汗，流失大量水分。由于心理因素，很多朋友觉得包了一段时间后，腰好像小了2到3寸，但效果真的有那么明显吗？包保鲜膜减肥有用吗？包保鲜膜对减肥有害。

包保鲜膜对减肥有效吗？

裹保鲜膜减肥是目前比较时尚的减肥方法之一。运动可以给我们的身体带来一定的帮助，但是对于很多包保鲜膜的女性朋友来说，一定要放弃这种减肥方法。出汗可以加速脂肪的燃烧，但实际上皮肤表面的封闭环境会造成汗腺堵塞。因为排汗不畅，体表汗液中的酸性成分会直接刺激皮肤。但是用保鲜膜包起来后，汗液不能完全分解，就非常容易引起毛囊炎和皮疹。

此外，保鲜膜本身是一种化工产品，长期使用可能会引起皮肤敏感。而且用保鲜膜包裹身体的某个部位也是不科学的，只能让局部温度逐渐升高，所以很容易造成脱水。虽然看起来很瘦，但是脂肪并没有很快消耗掉。此时用保鲜膜覆盖排汗的部分完全是水分蒸发，喝大量水后可以很快恢复。

包保鲜膜减肥有用吗？包保鲜膜对减肥危害很大。包保鲜膜减肥除了对皮肤造成一定影响外，对女性心理也会有一定影响。认为只有选择这种方法，才能快速蒸发脂肪减肥，似乎没有必要避讳。但其实正确的减肥方法是管住嘴，迈开腿，生活中多喝水，注意早睡，养成良好的生活习惯。想要有效减肥就是改变不良习惯的过程，所以建议你要循序渐进。