说起痛经，相信很多女性朋友都不陌生，因为大部分女性朋友都被痛经折磨过。其实生活中有很多行为会加重痛经的病情，那么有哪些行为呢？下面我给你解释一下。

1、

其实经期是禁止性交的，因为这样容易造成子宫内膜脱落。如果性交，可能会带入细菌，引起生殖器官炎症，使月经量增加或经期延长。

2、

月经来了，要穿一些宽松的裤子，因为穿紧身裤会压迫局部毛细血管，从而影响血液循环，容易造成会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。

3、

经期要避免过度劳累，懂得劳逸结合，少做或不做剧烈运动。如果经期过度劳累，可能会导致经期延长或月经过多。反之，你就会过度舒适，气血凝滞，容易引起痛经。

保持好心情很重要，避免过度情绪化，遇事不要激动，保持情绪稳定。