喝水不解渴。你可以采取以下措施来缓解它:

一、炎热的夏天，如果大量出汗，或者剧烈运动后，口干舌燥。喝矿泉水和白开水都达不到解渴的效果。可以适当喝淡盐水。通过盐水中的钠离子，水分进入细胞，可以快速解渴。

二、长期口渴，喝水不解渴，需要去医院做血糖检查、血常规检查、血生化、风湿、唾液腺检查。因为糖尿病、干燥综合征、口腔唾液分泌不足等。，会出现口渴的临床症状，多喝水也不解渴。确诊后，根据病因进行治疗。

适当补充新鲜水果，尤其是酸性水果，可以刺激唾液腺分泌，缓解口渴。