相信很多女性都知道，着床降温是常见的，那么着床降温是多少度呢，着床降温是怎么确定的呢？跟边肖一起来了解一下吧~

着床一般的温降是多少？

受精卵着床后，温度通常下降0.3-0.5℃。不同体质的女性降温幅度不同，降温幅度不同，有的人没有变化。

如何确定植入冷却？

为了确定着床的温降，女性必须每天进行基础体温测量，并详细记录。画出曲线后，很容易看出是否有着床温降。

女性月经周期一般为21-35天(平均28天左右)，以排卵日为间隔。排卵后，黄体酮的分泌会使体温升高0.3-0.6摄氏度，使体温呈现高低变化。在低温向高温过渡的过程中，会出现极低温，出现极低温的那一天就是排卵日。

排卵后，高温会持续12-16天左右(平均14天)。当发现某天(排卵后7-10天左右)持续的高温突然下降0.3-0.5℃，第二天温度明显升高，那么这种突然的低温就代表着床降温，女方很可能怀孕了。

注意基础体温的测量要在早上进行，前一天晚上的睡眠时间要在6小时以上。而且以基础体温来判断受精卵是否着床也不够准确。在有正常性生活的前提下，如果月经推迟7天以上，可以用早孕试纸进行检测，或者同房后7-10天去医院做血HCG检测，可以更准确的检查是否怀孕。