张忠
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中老年人晚上睡不着觉怎么办
发布时间：2023-02-01
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中老年人晚上睡不着。首先，要知道他们晚上能睡几个小时。如果超过5到6个小时，这个睡眠时间就足够了。其实没必要担心睡得太少。但是如果少于5到6个小时，就需要找原因了。
在中老年人中，睡眠障碍最常见的原因可能是合并了内科疾病，如呼吸系统的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、阻塞性肺病或胃食管反流。
排除这些疾病后，我们再考虑其他因素。如果是原发性睡眠障碍，我们可以给予相应的药物治疗。此外，我们需要注意消除情感障碍。现在因为老年人退休后生活安逸，可能会出现过度焦虑或抑郁。在给予相应的药物治疗之前，我们需要消除情感障碍。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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