杨冬
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女生减肥胸会变小吗
发布时间：2023-02-03
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女生减肥的时候，全身脂肪都减少了，胸部的脂肪也减少了。我们知道脂肪分布最密集的地方是胸部，女性的乳房80%以上都是脂肪组织，所以减肥的人乳房必然会变小。我们减肥的时候，一定要注意胸部的锻炼。
比如可以专门训练胸大肌和胸小肌，多做上肢的俯卧撑和举哑铃运动，可以增加胸部的肌肉来掩盖脂肪组织的下降，同时使女性的乳房坚挺挺拔，也会提升外在美。在控制热量的同时，还要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如黑豆、鸡蛋、牛奶等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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