刘薇
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如何缓解肛门失禁的压抑情绪
发布时间：2023-02-03
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要缓解肛门失禁带来的压抑，最好不要把注意力放在肛门失禁上。学会转移注意力，尽量多关注自己感兴趣的东西。日常生活中可以多做体育锻炼，比如爬山、划船、游泳、慢跑等。，因为运动能让人感到快乐；与周围的人交流，互动，融入群体活动。还可以多看一些能治心理疾病的书，对缓解抑郁有很大帮助；快感也有助于肛门失禁的缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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