说到中医，大家往往会想到要么是刮痧拔罐针灸，要么是熬汤吃药。这是中药。所以我们经常在洗浴中心、美容院、按摩诊所看到身体青一块紫一块，被刮得血肉模糊的人。我们经常会遇到长期喝中药汤，却不见效果的人。中医，到底是什么？这个问题很多人都没有想好。

首先，气虚的人不要轻易拔罐或刮痧。本来气虚，而拔罐刮痧基本都是发泄方式。越刮越空，越拔越难受。可能当时觉得还行，但是两个小时或者一天之后，原来的症状不但没有改善，反而增加了更多的不适和不适。因为脏腑气虚，血液流动较慢，容易引起疲劳、供血不足、嗜睡等。而且，长此以往，原来的问题会更严重！

刮痧拔罐的时候要找准穴位。我经常在洗浴中心，看到搓浴拔火罐的师傅都是人。看完之后，我忍不住笑了。我花了钱，但是没拔到地方，它根本没碰。其实拔罐刮痧都是对经络穴位的刺激。找不到穴位，刺激什么？所以，这是浪费钱。

第三，很多踩脚高手会告诉你，你的胆囊有问题，胃不好。其实它们是基于你疼的部位，哪里疼，哪里就有问题。这个逻辑有些荒谬。因为体质不同，人对疼痛的敏感度也不同。有的人你按一下就疼，有的人定期按一下就疼。技术人员有问题，没有明显的痛感。这是一个错误。

第四，经络有一个走向，一天十二个小时有一个固定的旺时。这就需要辨证了。如果你桑拿到半夜，然后按胆经，就会有问题。

第五，按照中医的治疗原则，先治病，后治病。这是根据经典的表里辩证关系来对待和调节的。比如食欲胀痛，就要找腿上的足三里穴，然后是背上的脾胃穴，有时还有肝经穴。所以，不辨证，凭直觉低头，硬刮痧拔罐，是蛮干。而我们平时去的按摩诊所和美容院，基本都是远离中医的医学原理，只会机械的用手按摩拔罐。如果你找一个脏腑经络穴位的规律图，你会发现人体是一个精密的仪器，每个穴位都因高矮胖瘦而不同。穴位是气血存留的地方。如果找不到穴位，顶多舒服一会儿，起不到调理治疗的作用。我会说，有了那点钱，不如给孩子买点好吃的，让儿子敲敲你的背。

第六，刮痧拔罐很多时候是配合针灸进行的。吃汤医学强调各种草药的处方，而身体调理强调各种方法和穴位的处方。举个例子，前几天邻居腰疼发冷，60多岁的老人去世了。因为他身上冷，腰部发冷，我就用了雷灸，效果特别好。30分钟后老人温热，老人太阳穴经常抽痛。胆经刮几个穴位，肝经刮几个穴位效果更突出。晚上回家的时候遇到了老人，老人甚至说这一周过的特别舒服。

根据我的经验，阴虚的人刮痧拔罐会觉得很痛，效果不一定突出。所以最好是调理身体，鉴定体质。如果是气虚体质，就不能光刮痧拔罐。在艺声经络，很少看到医生给病人拔罐刮痧。养生就是要懂得先保护，先止害。如果你在成功之前先伤害了自己，那是一种无知的行为。