总想吐又吐不出来的原因如下:

1.慢性咽炎。通常是由空气质量差、烟酒刺激、经常吃辛辣刺激性食物、灰尘和有害气体等引起的。严重时会出现咽干、咽痛、恶心。

2.胃病。患胃病时会诱发胃部不适症状，并伴有疼痛，这与不吃早餐、饮食不合理有直接关系。

3.饮食不当。如果饮食不当导致食物中毒，容易引起恶心呕吐的症状，暴饮暴食也会诱发消化不良。