在日常生活中，越来越多的人患有胃炎，尤其是饮食不规律、作息不规律的人。这种病会严重影响正常生活。那么，怎样才能预防胃炎呢？

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为了预防胃炎，你必须保持精神愉快。平时千万不要工作学习太晚，因为这样会导致精神紧张，最终导致幽门括约肌功能紊乱，从而导致胆汁反流，慢性胃炎，一定要多加注意。

2、

如果想预防胃炎，一定要尽量少喝酒，少抽烟。如果你的胃不好，你最好戒烟戒酒，这对你的胃健康是有益的。平时要预防因咽下痰、鼻涕等细菌分泌物到胃里而引起的慢性胃炎，日常生活中要多加注意。

3、

为了预防胃炎，我们必须调节我们的饮食。平时要多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣、油炸、生冷的食物，因为吃酸、太辣等刺激性食物不利于肠胃消化。

胃的好坏会影响到日常生活，一定要重视。