从中医的角度来说，我们人体要保证身体的三个方向是相通的，这说明身体是健康的。这三个方向就是我们出汗的问题，大小便的问题。如果这三个排出体内物质的通道被堵塞，那么人体就会出现各种各样的问题。起床，不流汗就知道做什么了。

我们的皮肤是一个具有自我调节能力的自治系统。当我们剧烈运动的时候，会流汗排毒。当我们处于相对寒冷的环境中时，我们的身体会关闭毛孔以保持身体温暖。对于一个健康的人来说，夏天出汗，冬天保暖的能力是一个正常皮肤系统应该具备的功能。夏天不出汗，经常会中暑。我们做什么呢首先要注意你不出汗是因为运动不够，还是因为皮肤系统有问题。前者可能是因为每个人的体质不同。总的来说，不用担心。如果是后者，需要去医院看看。

我们的体温由出汗来调节。一般来说，我们刚运动完或者洗澡完，出一点汗，这是我们身体的皮肤系统调节体温的结果。而且每个人出汗情况不同，是体质不同造成的。有的人出汗多，有的人出汗少。如果你不爱出汗，如果你的手和脚同时很冷，你应该照顾好自己的身体。然后你可以和身边的人对比一下。如果你的出汗只是处于中等水平，那么不要担心。知道少出汗对身体好。

出汗少不一定说明身体有问题，但是出汗可以看出身体有没有问题。所以大家平时要对自己的身体有一个估计，多注意观察自己的身体，注意记录，避免出现身体出现问题时一脸茫然的情况。