如果男性精子少，会直接影响生育能力。所以婚后长期不生孩子的夫妻，一定要查精子。那么男性如何改善少精子症呢？让我们看一看。

如何改善男性少精子症？可以通过食疗补精。

1.驴皮砂锅

做法:驴肉2000g，花椒，八角，茴香籽，香叶，红糖，大葱，酱油，料酒，姜。将带皮的驴肉洗净，切成大块，放入冷水中加热，煮沸后撇去浮粉，取出肉，放入砂锅中，加入适量清水，将所有调料放入，捞出葱段，加盖焖2小时，最后放入葱段。

功效:驴肉味甘，性凉。它是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇、低脂肪的美味佳肴，具有补气养血、滋阴壮阳、安神定志的作用。

2.洋葱炒虾

做法:虾500g，葱1根，料酒，黑胡椒，酱油，蒜。取出虾丝，洗净沥干，用热油将虾煸炒至微黄，大火煸炒至微黄，然后将煎好的虾倒入锅中大火煸炒。最后把虾稍微炒一下。

功效:虾是一种很有营养的东西，尤其是在人们经常出汗的夏天。洋葱炒虾仁是个不错的选择。这道菜味道鲜美，营养丰富，是滋补佳品。

3.西兰花炒猪肉片

做法:西兰花适量，肉片适量。将生粉和肉片搅拌，将西兰花放入水中焯一下。把肉炒一下，捞出来，和西兰花一起搅拌，把熟的肉放锅里搅拌，加点盐和鸡精，搅拌。

功效:西兰花中含有丰富的硒元素，不仅可以提高人体免疫力，与肉片一起炒还可以丰富营养。