有些男人在日常生活中没有养成良好的习惯。即使知道自己有一些不良习惯，没有及时纠正，最后还是发现自己得了前列腺增生，非常痛苦。与其得病后才感到疼痛，不如平时未雨绸缪。那么预防前列腺增生的具体方法有哪些呢？来听听男专家的解释吧！

预防前列腺增生的方法:

1.定期去医院筛查。男性专家建议，男性50岁以后，每年都要去医院做直肠和前列腺抗原检查。如果你家里有人得了前列腺癌，40岁就该去检查了。

2.多吃豆类。相关调查数据显示，日本男性患前列腺癌的几率是美国男性的数倍。是因为日本人更喜欢吃豆类，而美国人多吃高脂肪高热量的食物，容易得前列腺增生，最终导致前列腺癌。

3.平时多吃点西红柿。美国哈佛大学的医学研究人员做过一项研究，发现饮食中经常吃西红柿的人患前列腺癌的几率比不吃的人低很多，所以大家平时都可以吃一些西红柿。

4.婚姻生活一定要有规律。短期内婚姻生活频繁者，急性前列腺炎发病率高达89.7%。

男性朋友如果不想患前列腺增生，通常要按照上述方法做好预防措施。只要大家长期坚持这样做，患前列腺增生的概率就会大大降低，身体健康也会得到保障。如果已经得了前列腺增生，还得尽早选择专科医院进行治疗，会极其耽误时间。