一般来说，男性必须有足够健康的精子，射精管通畅，射精功能良好，才有生育能力。男方因素引起的不孕症，女方婚后同居2年以上，未采取任何避孕措施，且未怀孕的，一般称为不孕症。发病率约为10%，单纯男性因素约为40%，男女因素约为10%。那么哪些习惯可以远离不孕不育呢？

6好习惯远离不孕不育:

一:男性朋友每次坐的时间不要超过50分钟，一天的总坐时间不要超过10小时。他们也应该避免挤压生殖器官。

二:没有孩子的男性，最好少蒸桑拿，少洗热水澡，不要穿紧身衣，以免损伤睾丸，不利于精子生成。

三:给自己制定一个时间表，不要过度劳累，牢记结合。

四:每周坚持锻炼，每次半小时以上，可以提高抵抗力。

5.曾有相关的研究和调查，发现无论是吸烟还是酗酒都会导致男性精子异常或不利于精子生成，从而诱发男性不育。

六:骑车时间一次不要超过半小时，一天内骑车时间不要超过100分钟，以免挤压睾丸，造成不孕。

以上是“哪些习惯可以远离不孕不育”。希望你能有自己的理解。建议多吃鸡蛋和鱼子、野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、鳗鱼、鸭子、人参、兔子、鸽子、乌骨鸡、小鸡、牛肉、羊、猪肉以及各种鱼、虾、龟、鳖等，对男性生育有帮助。