月经来了，她觉得恶心，肚子疼，没胃口。所有的女孩都怀疑她是否应该多吃点，如何处理夫妻生活也充满了疑虑。下面是一些简单的解脱和注意事项。

1、

第一点就是经期肚子疼的时候多喝白开水。不要喝浓茶或碳酸饮料，因为这些饮料都含有对身体有害的东西，如咖啡因。同时，不要抽烟喝酒，尽量少吃辛辣食物。

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第二点，女生要适当补充营养，但不要暴饮暴食。同事不要吃太多冷食或辛辣食物。吃多了会导致月经突然停止或者量增多。

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第三，来月经的时候一定不能过夫妻生活，因为你的私处比较脆弱，血多了会引起感染。而且来月经的时候，夫妻生活会很痛苦，会有很多出血。

月经不调，一定要保重身体。