在各种慢性病中，我们对糖尿病都有所了解。主要是因为在各种疾病中，糖尿病的发病率还是很高的。特别是随着现代人饮食和生活方式的改变，越来越多的人患上这种疾病。那么，得病后如何治疗呢？

饮食疗法

各种类型糖尿病基础治疗的主要措施。饮食的原则是控制总热量和体重。减少脂肪尤其是饱和脂肪酸的含量，增加食物中纤维的含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养素。保持合理体重，超重/肥胖患者的减肥目标是在3-6个月内减掉5%-10%。消瘦患者要通过均衡的营养计划，恢复并长期保持理想体重。

①脂肪:膳食中脂肪提供的能量不超过总能量的30%，饱和脂肪酸的摄入不超过总能量的10%。食物中的胆固醇摄入量

②碳水化合物:饮食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%-60%。食物要富含膳食纤维。

③蛋白质:对于肾功能正常者，建议蛋白质的摄入量占总能量的10%-15%，显性蛋白尿患者的蛋白质摄入量。

④饮酒:糖尿病患者不建议饮酒。每天不超过1-2个标准份(一个标准份是350毫升啤酒、150毫升红酒或45毫升低度白酒，每个含酒精约15克)

⑤盐:盐的摄入量应限制在每天6g以内，尤其是高血压患者。

运动疗法

也是糖尿病的基本治疗方法之一。根据患者的实际情况，选择合适的运动，量力而行，循序渐进，支持很重要。运动的方式、强度和频率要结合患者的实际情况。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑自行车、打高尔夫、园艺)，运动时间每周至少150分钟。血糖> 14-16mmol/l、明显低血糖或血糖波动、糖尿病急性代谢并发症和心、肾等各器官严重慢性并发症者，暂不宜运动。

戒烟

吸烟有害健康，尤其是对大血管病变高危的2型糖尿病患者。应该建议每一个吸烟的糖尿病患者戒烟，这是生活方式干预的重要内容之一。

对于糖尿病来说，药物治疗只是短期控制病情。如果患者想要恢复健康，就要从日常饮食和生活习惯入手。但由于这两方面的作用较慢，很多患者无法坚持，导致病情反复发作。