刘薇
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两边小腿疼做什么锻炼
发布时间：2023-02-03
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最近有小腿疼痛的症状，但是想锻炼。腿两边都疼怎么办？
一般可以做一些有氧运动，比如慢走或者练瑜伽，但是不建议做一些剧烈运动。剧烈运动后，腿部软组织可能受损，疼痛加重。双腿疼痛可以通过热敷或按摩来缓解，可以促进血液循环，缓解症状。日常生活中要注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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