随着社会的发展，电脑已经成为生活中不可或缺的东西。经常使用电脑会导致脱发和脸上长痘痘。这就需要平时多注意了。

1、

按摩太阳穴可以缓解。每天早晚各按摩十分钟。平时多吃含维生素B的水果或食物，或者去药店买维生素B吃。就最便宜的那种，几块钱一瓶。不要听信药店的人忽悠你买几百块的保健品。

2、

每天睡觉，至少八小时。因为一天的工作很忙，压力很大。如果睡眠不好，就很难防止脱发。最好能控制每天在电脑前的时间。当然，越短越好。如果在工作中无法避免，那么回到家就不要让电脑出现在我们的卧室里。也要避免在家里用电脑上网。

上班时间可以隔一个小时出去十分钟，只要不在电脑前，眺望远方，缓解疲劳。不要让你的精神过于紧张。