现在随着人们生活水平的不断提高，人们的餐桌越来越丰富，尤其是很多人喜欢甜食，这也是现在很多人得糖尿病的原因之一。其中，有相当多的二型糖尿病并发症。我们知道，糖尿病是一种不死的癌症，它对身体的伤害很大。其实病从口入。在日常生活中，只要在日常生活中控制饮食，二型糖尿病的饮食禁忌有哪些？

1.不要吃含糖量高的食物。从口来说，饮食是最重要的一点。在平时的饮食中，糖尿病患者一定要定时定量，少吃多餐。最好多吃各种食物，尽量避免吃含糖量高的食物，这样血糖会处于一个相对稳定的状态。蛋白质食物中要补充碳水化合物，多吃蔬菜，少吃肉类。

2.主食不要吃太多。一般来说，糖尿病人每天应吃250-300克主食，每天350-400克轻体力劳动，每天450-550克重体力劳动。

3.不要吃太多的甜水果。很多人在生活中喜欢吃水果，但是我们知道水果中含有大量的糖分，所以长期下去会对我们的健康造成很大的危害。所以我希望我们最好控制吃水果的量，每天吃一点比较好。

4.平时一定要坚持日常锻炼，但是要科学合理。众所周知，运动是消耗在人身上的多余脂肪和能量，所以需要较长的时间，所以患者的血糖会恢复正常。不过建议大家运动的时候要放轻松，运动量以不感到累为好。

温馨提示:如果你能按照上面介绍的方法合理安排自己的日常生活，那么患糖尿病的概率是相当低的，这样我们就不会患糖尿病了。当然，如果发现血糖过高，一定要尽早注射胰岛素，将血糖控制在一定范围内，否则会有危险。