曲姗
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高血脂饮食要注意哪些？
发布时间：2023-02-03
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4年高血脂，每天吃药，但是控制不好，有时候右腹部会有疼痛。朋友建议配合食疗。高血脂饮食需要注意什么？
多喝水有利于稀释血液，缓解血液黏稠程度，保持体内血液循环通畅。多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素C和粗纤维。维生素C有降血脂的作用，粗纤维能阻止胆固醇在肠道的吸收，有利于降低血液粘度。多吃豆制品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于组织通过血管壁利用脂质，可降低血液中的胆固醇，改善血液粘稠度，防止胆固醇在血管中沉积，有利于防治高粘血症和高脂血症。多吃清淡食物，以素食为主，粗粮细粮。坚持运动促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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