男性不育让很多人失去了正常的生活，很多患者因为疾病对生活产生了消极的态度，所以我们也要重视疾病，积极治疗。在治疗疾病的过程中，患者也要注意自己的生活细节，才能有效控制疾病。

(1)心理上要平静，不要过度焦虑和紧张。焦虑和紧张不利于不孕不育的恢复，但可通过神经内分泌机制导致精子数量和活动力下降。看病不能频繁换医生换药，因为睾丸产生精子需要7天左右的时间。精子从睾丸排出后，大约需要20天才能在附睾中成熟，然后才能排出体外。即使药物有效，也要3个月才能显现效果。所以不孕症的治疗一般以3个月为一个疗程。

(2)避免不利的环境因素。许多不利的环境因素，如辐射、有毒化学品、高温等。，可损伤睾丸生精细胞，从而阻止精子生成。所以要注意保护。吸烟可抑制精子活力，异常精子数量明显增多。长期过量饮酒可引起睾丸睾酮生成和精子下降，还可导致勃起功能障碍。所以要尽量避免抽烟喝酒。咖啡因对生精细胞有毒性，不要喝太多咖啡因，如可乐、浓茶等。

(3)保持阴囊低温。阴囊温度比体温低2℃，这样睾丸才能正常产生精子。所以不能久坐，也不能穿紧身裤。

(4)增加营养。胆固醇是合成性激素的重要原料。可以多吃动物内脏，如肝、脑、肠等。以促进性激素的合成。精氨酸是精子形成的必需成分，是蛋白质的基本成分。多吃富含精氨酸的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。，会对生育有益，特别是多吃一些精制、酸性含量较高的食物，如冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等。，更有利于精子发生。

目前治疗疾病的方法很多，患者不要太担心。积极治疗是治愈疾病的关键。患者在治疗疾病的同时，也要树立起治愈疾病的信心，乐观积极地面对疾病，从而有效地控制疾病。