叶酸作为一种营养素，对孕妇和孕妈妈有很大的帮助。备孕期间和孕期应适当摄入叶酸，可降低畸形儿的出生率，更好地实现优生。但是，过量使用叶酸也会有副作用，对孕妈咪的健康有危害。那么，过量服用叶酸有哪些危害呢？

过量服用叶酸的副作用

虽然孕妇补充叶酸有助于减少胎儿先天性疾病。但并不能保证不会生出神经畸形的婴儿，长期过量使用也会给人体带来严重的负面影响。孕妇在医生的指导下服用叶酸。如果他们以前生过神经管缺陷的孩子，应该在医生的建议下服用叶酸。

其实叶酸本身是没有毒副作用的，日常生活中叶酸的副作用主要是指服用过量的问题。作为一种可以溶于水的维生素，如果超过叶酸最低需要量的20倍就没事了。多余的叶酸会随尿液排出体外。但是叶酸片吃多了还是会给身体带来一些伤害。

1.神经系统损伤

叶酸主要是维生素B9。过量摄入叶酸会隐藏人体内维生素VB12缺乏的症状，长期下去会导致人体神经系统的损伤。

2、容易造成孩子体重低。

孕妇摄入叶酸超过350毫克会影响锌的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，增加低出生体重婴儿的可能性。及格

3.降低食欲

叶酸过量还会导致尿液发黄，破坏抗惊厥药物的作用。有些患者还可能出现恶心呕吐和食欲不振。