随着生活节奏的提高，很多人不注意自己的健康，或者经常饮食不规律，所以经常会得腹痛、腹泻等常见病。而且这些事情很容易，比如不小心吃错了或者吃了不能吃的东西，因为有一次我就是不知道吃了东西导致腹痛腹泻。因为有时候习惯了，就随便吃了点药，差点就治好了。但我知道还是会胃疼。

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如果是消化系统疾病引起的腹痛，饮食治疗非常重要，所以平时要注意饮食习惯。比如饮食要易消化、松软，而腹泻主要表现为大便稀、次数多，会出现腹胀、腹痛、恶心、厌食等症状。

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其实腹泻的治疗很简单，因为除了病因治疗，腹泻还要补充水分和电解质，维持酸碱平衡，饮食的味道不能太重。要及时补盐，多喝水，防止腹泻引起的脱水和酸中毒。

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那么应该如何治疗腹泻呢？除了药物，还可以用普通的方法，比如用火把白面粉炒到变黄，然后用热水把面粉洗干净，再加入适量的糖或盐，根据自己的口味来调味。效果不错。

另外推荐另一种方法，就是用粳米煮粥，七分熟的时候加入茯苓粉，再煮透。这时候可以加一点糖吃下去，对胃很有好处。