现在前列腺炎患者那么多，是因为我们大多数朋友对日常生活不了解。我们不在意的小习惯都会诱发疾病的发生。那么哪些不良习惯会导致前列腺炎呢？专家说:久坐不动、饮酒过多、吸烟过多、常吃辛辣刺激性食物等习惯容易患前列腺炎。

1.久坐:久坐比烟酒危害更大。久坐不仅对身体素质影响很大，而且由于前列腺经常处于受压迫状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等。有利于预防前列腺炎。但是你不应该每次骑自行车超过半个小时。

2.酒精中毒:酒精对身体的伤害是全方位的。长期过量饮酒，不仅对消化系统、循环系统、神经系统和代谢系统有很大的危害，还会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。所以，男性要尽量少喝酒。

3.吸烟:烟草中的焦油等有害物质会引起各种肿瘤。是否会引起前列腺癌尚无定论，但权威研究结果表明，前列腺癌期间吸烟的患者死亡率明显增加。因此，不吸烟和及早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的最佳方法。

4、辛辣:暴饮暴食辛辣，会使前列腺长期反复充血，导致射精疼痛，尿道灼热，排尿不畅，诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生患者应避免吃辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物，不宜过多吃牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

5.熬夜:熬夜伤前列腺。睡眠不足严重影响人体免疫能力，使前列腺易受细菌侵袭。同时，熬夜烟酒、上网、久坐等。，危害更大。

熬夜不仅对女性伤害很大，对男性也是如此。要避免前列腺炎，就要改变以上不良习惯，多做运动，这样也能增强免疫力。前列腺炎患者应及时治疗。