月经前后或月经刚来的时候会腹痛，腰酸背痛、腰酸乏力者称为痛经。严重的症状甚至会影响生活质量。有些女性痛经，可以把热水袋敷在肚子上，但不方便拿热水袋。接下来，让我们看看红糖姜水是否有效。除了红糖姜水，你还能吃什么？你能洗澡吗？让我们看一看。

1红糖姜水对治疗痛经有用。最好趁热喝。喝多了，喝一口，喝几次，上几次厕所。最好用保温瓶冲泡，慢慢喝。如果疼痛非常剧烈，还可以尝试其他治疗痛经的方法，比如按摩、蜂蜜姜汤等。如果实在受不了，也可以吃点止痛药，但只能起到缓解的作用，不能吃太多。

其实还是要去医院看病的。妇科炎症常见，可引起痛经。只有检查清楚了，才能对症下药。知道自己痛经是怎么回事，经期一定不要同房，不要洗澡。不要碰冷水洗脚，少吃辛辣生冷的食物，不要碰一些上火的垃圾食品。夏天喝点冰镇饮料不浪费口舌是非常不好的。

3月经来了，要提前做好抗击痛经的工作。这些工作包括提前喝红糖水、从不过度劳累、长时间站立、不去游泳、洗冷水澡等。做好保暖工作，可以让子宫更加舒适，不会引起痛经。经期也要保持喝红糖水的习惯，红糖水可以持续温暖子宫，保证预防痛经的效果。

月经期间喝红糖姜水很有用。基础痛经的女性会喝一杯，既能祛瘀，排出去，又能暖腹，一举两得。经期好好护理可以让皮肤变得很好，经期后减肥会有双重效果。但是经期不能减肥，会对身体有危害。好好保重。