糖尿病史是一种常见病和多发病。而且患病率在中老年人群中更高。如果家里有人患有糖尿病和高血压，就要严格控制他的饮食。尤其是盐的摄入。限制饮食中的盐量可以降低血压。盐摄入过多不仅会引起高血压，还会拮抗降压药的作用。因此，我们必须注意以下事项:

1.在坚持糖尿病饮食治疗黄金法则的同时，进一步限制盐的摄入。

2.限制食用盐，每日总摄入量不超过5g。

2.同时，避免一切含盐量高的食物。

3.各种常见的盐都需要限制。

4.浓汁、酱和方便面的汤粉。

5.所有腌制品，薰干产品，泡菜和酸黄瓜。

6.罐装肉、鱼、蔬菜等。

7.拿出披萨、薯条等油炸食品。

8.香肠、火腿等熟食。

9.酱油也不能吃太多。6毫升酱油大约相当于1克盐。

10.膳食钙补充剂可能有利于降低血压。

关于限盐

正常人每天只需要0.5g ~ 2g的盐就能维持正常的生理机能，但是没有盐，有些菜就淡而无味。你要用3周的时间锻炼自己逐渐适应少盐的味道，慢慢把盐量减少到需要的范围。

盐的替代品

用钾盐部分替代钠盐，可以在一定程度上改善少盐的口感。但钾盐只能替代部分钠盐，总用量仍需限制。而且因为高血压患者容易出现钾代谢紊乱，所以应用前要咨询医生。所以我们还是建议你尽量让自己适应少盐的口味。

另一种代替盐的做法是用葱、姜、蒜等调味品做成各种口味的食物，满足食欲。

糖尿病患者都知道要控制糖的摄入，但很少有患者知道要严格控制盐的摄入。家属要多了解这方面的情况，多注意糖尿病合并高血糖患者的饮食。希望大家多多关注这个问题，更好的治疗糖尿病。