近年来，男性不育的人数不断增加。原因是什么？很多原因都与生活习惯密切相关，所以日常的预防措施非常重要。日常生活的细节也不能忽视。重视身体保健对预防不孕不育很重要。那么，在日常生活中，男性朋友应该怎么做才能避免不孕不育呢？

男性不育的一些症状在早期并不明显，不容易被发现。到了发展的时候，病情已经严重，导致不孕的后果。很多男性想知道如何预防男性不育。以下是一些预防男性不育的小贴士:

1.注意观察。

观察睾丸。是否有与平时不同的变化:肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，一定要及时诊治，掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识。如果发现有与平时睾丸不同的变化，一定要及时就医，防止男性不育。

2.注意饮食

不要缺锌缺硒。微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见，锌对生育能力有显著影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。

3.不要穿紧身牛仔裤，洗澡温度太高。

专家认为，男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸的正常发育，由于不散热，不利于精子的存活。不要长时间骑赛车，因为赛车的车把高度低于座椅，使得会阴部的睾丸和前列腺紧贴坐垫，挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

专家建议，男性朋友应该改掉一些坏习惯，坚持文章中介绍的习惯，这应该有助于你避免不孕不育。另外，作为病人的妻子，不要总说你男人没能力等一些打击，而要给病人更多的理解和关心。