中秋节快到了。每年中秋节都会出现各种各样的月饼。现在无糖月饼也出现了。许多糖尿病患者看到无糖月饼时感到非常高兴，认为他们终于也可以吃月饼了。但是，糖尿病人还是不能随意吃无糖月饼。为什么？

无糖月饼≠无糖

无糖月饼是用大量的葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆、麦芽糊精等配料代替蔗糖、白砂糖等大分子糖类。从营养学的角度来看，这些成分其实和普通的蔗糖、白砂糖没什么区别，但是对于糖尿病患者来说，它们对血糖的影响和健康效果就更加不利了。蔗糖等大分子糖进入人体，需要分解后小分子糖才能被吸收。而葡萄糖等小分子糖类容易被小肠吸收后迅速进入血液，导致血糖突然升高，对糖尿病患者的病情非常不利。相比之下，高甜度的蔗糖和白砂糖相对温和。

糖尿病人如果搭配得当，可以吃“无糖月饼”。

首先要把月饼当主食吃。即使是“无糖”，月饼还是含有大量的碳水化合物。月饼的皮是面粉做的，面粉是面粉和大米，会让血糖迅速升高。此外，月饼馅含有大量碳水化合物，如豆沙馅、莲蓉馅、栗子馅等。所以，吃多少，就要从主食中相应减少。千万不要把月饼当零食，也不要饭后吃。

其次，月饼的脂肪含量特别高。为什么月饼的皮是奶油状的，软软的，月饼的馅是细腻的，好吃的？都是因为里面有很多油，甚至是动物油。所以，吃月饼的话，当天的菜要凉拌或清炖，不要吃其他油腻的食物。

从上面我们知道无糖月饼不是无糖的，这也是糖尿病人不能随意吃无糖月饼的原因。但是不能随意吃不代表不能吃。糖尿病患者想吃无糖月饼可以吃，但注意不要吃太多。