遗精的原因可以分为两类，即精神因素，和器质性因素，也就是说这是一个统称，不涉及具体原因。前者很好理解，主要指精神和心理压力过大等。，而后者主要指生殖系统疾病。这里介绍一下导致男性遗精的主要因素:

专家指出，以下五个因素可能导致男性频繁遗精:

1.性早熟:有些遗精是性早熟引起的。性早熟是指男孩在10岁之前的性成熟。性腺增大成熟，第二性征发育，血清中类固醇浓度达到人类水平，精子发生。这种早熟现象被称为遗精早熟。

2.过度疲劳:专家表示，过度的体力或脑力劳动使身体疲劳，引起深度睡眠，加强了皮层下中枢的活动，导致遗精。

3.纵欲和手淫:性交和频繁手淫。射精中枢病理性兴奋导致遗精。

4.心理因素:由于性知识缺乏，性思想过于集中，容易接受性刺激，性兴奋在大脑皮层持续存在，从而诱发遗精。

5.性刺激的环境影响:色情书籍或电影中的性刺激镜片刺激大脑，诱发遗精。

其实有很多方法可以调节男性遗精。其中锻炼方法很好，主要是指仰卧收腹、手臂抬腿法、静态半蹲站桩法。这是目前比较常用的方法。另外，按摩也不错。这三种方法对一般遗精调节都有非常明显的作用。