张印星
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高血糖高血脂吃什么好
发布时间：2023-02-03
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以前吃的都是大鱼大肉，喝的都是酒。现在我高血糖高血脂。我不能喝酒，我开始避免吃东西。我不能天天断药。我觉得有点不舒服。高血糖高血脂该吃什么？
这种情况下，除了合理用药，还要注意饮食。少吃盐，多吃健康食品。主食清淡。尽量多吃粗粮、豆类和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如油菜、大白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。可以多吃豆制品、鸡蛋、牛奶、西红柿、黄瓜等含蛋白质和维生素的食物，而不是糖和甜点。保持快乐的心态最重要。平时一定要多运动，减肥，改掉不良习惯，比如戒烟，戒酒，熬夜，少吃。这是一个很漫长的过程，需要坚持下去。可以吃少量的苹果、西瓜等。两餐之间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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