脖子是我们经常忽视的一个部位。可能在日常护肤中，甚至是白天的一些防晒工作中被忽略了。防晒霜只涂在脸上，脖子却忘了；平时护肤都在脸上，脖子却忘了。久而久之，脖子会和脸形成比较大的色差。而且正因为平时的一些颈部护理会稍微弱一些，所以皮肤会比脸部更容易晒伤。再加上缺乏防晒保护，脖子会更容易晒伤。所以以后要加强颈部的护理和防晒。

1、

首先，在说你晒伤后怎么办之前，我需要强调一下，针对你现在的情况，也就是已经脱皮的症状，不要用手去撕，这样会对皮肤造成很大的伤害，甚至可能会留下疤痕。你最好让这些蜕皮慢慢脱落，不要着急。

2、

从现在开始，我们应该立即做的是避免皮肤再次暴露在阳光下。通常，我们可以用衣服或太阳伞来遮挡。对于晒伤部位，穿衣服的时候要特别注意，注意衣服的透气性，不要让衣服摩擦患处，这样会让患者的病情更加严重。

3、

对于晒伤的皮肤，可以用新鲜的芦荟去除表皮，将芦荟汁涂抹在晒伤的皮肤上。一方面可以帮助舒缓皮肤，使其迅速降低体表温度；一方面可以在皮肤表面形成一层保护膜，防止皮肤发炎和感染。

注意你的饮食。最好以清淡食物为主。不要吃刺激寒凉的食物。另外，不要抽烟喝酒，以免加重病情。平时不要熬夜，多注意休息。