说到扁桃体炎，你可能会觉得不是特别严重的疾病，因为扁桃体炎在我们生活中发生的概率还是比较大的。其实并不是这样的。扁桃体炎是一种严重的疾病。如果不及时治疗，患者的身体会受到很大的伤害。

1、注意保持室内空气的湿度和温度，室内空气应保持流通，适宜的温度为18-22摄氏度，相对湿度为45%-55%。有的孩子出汗后太热，喜欢冷水打拳。这个时候一定要管住孩子。因为皮肤寒冷，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，发病迅速。

2.注意卫生，注意饮食中营养的搭配。每天早晚刷牙，饭后用水漱口，避免食物残留在口中。按时吃饭，多喝水，多吃蔬菜水果，不要片面吃肉，尤其是炸鸡、炸鱼吃多了，因为这些食物都是热性食物，吃了容易“上火”，从而引起扁桃体炎。

3.注意生活中的温差。夏天感冒容易得扁桃体炎。因此，空调房与室外的温差不能太大，温度也不能调得太低，一般不低于25摄氏度。出门的时候，打开门，习惯半分钟再出门。

以上介绍了扁桃体炎的三种预防方法。建议平时要重视扁桃体炎的防治，不要把扁桃体炎的防治当成小事。如果出现扁桃体炎症状，要及时采取措施。