晚上饿了也没关系，找个口吃垫再睡。看似简单的事情，却成了糖尿病患者的难题。其实并不是说糖尿病患者晚上饿了就不能吃东西，但前提是在了解了糖尿病的注意事项和发病原因，知道什么该吃什么不该吃之后，那么选择适合自己的食物才会安全。

之所以晚上会饿，是因为白天吃的东西太少，或者吃完东西后运动太多，导致消化非常快，从而产生饥饿感。所以首先要分析问题，从根本上解决问题，才能杜绝现象。如果晚上实在饿了，可以吃一些黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜暂时充饥，但切记不要吃太多，因为晚上胃处于休息状态，如果吃多了会加重胃的负担。如果没有好好养胃，很容易得肠胃炎，得不偿失。

糖尿病不是一天形成的。原因是我们不注意日常保护。

1.饮食不规律。暴饮暴食往往导致大鱼大肉，特别是喜欢吃糖的朋友。大量食用纯糖制品，会大大增加身体负担，刺激糖尿病的出现。

2.吃饭后偷懒不运动，特别是肥胖的人比瘦子更容易患糖尿病，因为肥胖也是加重胰岛素分泌的一大负担。

所以，要想避免糖尿病，要特别注意什么该做，什么不该做。

1.定时定量，少量多餐。这种吃法有助于促进肠胃的消化，减轻肠胃负担，让身体正常循环运行。

2.多吃膳食纤维，饮食杂。水果等绿色视频是排毒养颜的利器。少吃肉多吃蔬菜一定没坏处。不要简化你的饮食。所有的酸甜苦辣咸都有它们的作用。

经过上面的一系列解释，相信大家都明白了，糖尿病人晚上吃点东西充饥是绝对没问题的。但关键在于一个量化的词，必须是量化的。不要吃太多也不要吃太多。糖尿病患者毕竟不是正常人，饮食上还是要格外注意。希望大家能重视起来，争取早日康复。