癫痫对我们的生活危害很大。很多人因为癫痫年纪很大了，却总是找不到另一半，主要是患者心理也很自卑，导致病情加重。我们来看看癫痫需要注意什么？我们希望我们的介绍能对您有所帮助。

第一，注意避免和减少电磁辐射。

现在生活节奏快，身边各种电子产品都有。对于癫痫患者，应尽量避免各种娱乐活动，如看电视、玩电脑、电子游戏等。癫痫本身就是一种异常的大脑放电。如果经常做这些有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电的风险。

第二，加强适当的体育锻炼。

患有癫痫，要注意加强体育锻炼，主要是增强身体的抵抗力和免疫力，避免感冒。癫痫易受外界不良环境影响，适应性差是主要原因。体育锻炼可以增强患者对外界环境的适应能力，降低发病率。

第三，合理的饮食

癫痫患者应选择多吃富含维生素B、C的食物，新鲜蔬菜，富含矿物质和胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙子、紫菜、鱼、蛋黄、白菜等。玉米、糙米、全麦、大豆、大蒜、蘑菇、酵母、牛奶、动物肝脏、沙丁鱼和瘦肉也对大脑有益。

第四，保持心情舒畅。

良好的精神状态当然有助于疾病的恢复，尤其是癫痫这种精神疾病。更重要的是保持规律的生活，充足的睡眠，避免精神刺激。癫痫与这些因素密切相关。患者要养成良好的生活习惯，规律作息，让大脑得到足够的休息。不要做对心灵刺激比较大的事情，比如看恐怖片。注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保持室内通风良好。

如果我们想尽早告别癫痫，就应该多参加体育锻炼。只有让我们的身体更加强壮，才能避免疾病带来的困扰，癫痫也会离我们而去。此外，我们应该每天尽量多吃水果和蔬菜。