张宇
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两只腿酸痛，怎么办呢?
发布时间：2023-02-03
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上周日，我和我的好朋友出去爬山了。一天下来，我感觉很好。没想到睡了一觉醒来，第二天两条腿都走不动了。只要我大声咳嗽，我全身都感到麻木。当时没什么感觉，只是睡了一觉后两腿酸痛。我该怎么办？
双下肢酸痛是过度疲劳引起的乳酸堆积引起的肌肉酸痛。一般在活动当天，乳酸不会聚集的那么快，所以不会感到疼痛。第二天休息一会，就会出现乳酸堆积。可以用热毛巾敷下肢，或者用手做个按摩。效果挺好的，还是洗个热水澡吧。
爬山后第二天，神经麻木，腿酸可能是剧烈活动的原因，有点肌肉劳损。首先，在医生的指导下，你可以使用一些放松肌肉和促进血液循环的药物和乔迪钙片来缓解肌肉紧张。最近几天要注意休息，适当按摩，促进血液循环，帮助身体恢复。多喝水，促进新陈代谢。你应该吃一些容易消化的东西。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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