女人到了一定年龄，子宫会慢慢成熟，开始来月经。女性月经是一种正常的生理表现，而有的女性月经异常。比较常见的是月经量少。感觉现在月经期很短。以前要一个星期才开始来月经，现在四天就干净了。我有点担心。我担心我有一些疾病。月经量少是什么原因？跟我一起来看看吧！

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第一个原因是饮食不规律。现在的女性朋友，因为减肥、工作等原因，会造成饮食不规律，会使身体缺乏营养，营养不良。这种情况下会影响月经。所以经期如果没有规律的作息，血管就会收缩，进而月经量减少。

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第二个原因是内分泌失调，女性朋友体内的分泌失调。这种情况下会造成月经少、月经早、月经晚等一些异常情况。比如，肥胖者的过度饮食、生活不规律以及一些生殖疾病都会导致体内雌激素异常。

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第三个原因是精神紧张，压力过大。由于生活和工作压力大，一些女性朋友处于紧张、抑郁、焦虑等消极状态。这样做会影响女性的内分泌，间接造成月经量过少。

1.保持适当的运动，增强体质，有助于调节内分泌。2.保持健康良好的心态，劳逸结合，放松心情。避免压力过大，心情不好。3.保持规律的作息时间，起居适度。避免熬夜和过度劳累。4.保持合理的饮食和均衡的营养。避免营养不良。