轻度肌腱劳损不完全断。休息1-2周，基本可以完全恢复。

如果肌腱恢复运动后仍然感觉不舒服，说明肌腱还没有完全恢复，需要进一步休息。

一般来说，肌腱轻微拉伤，建议休息1-3周。如果1-3周后再运动，还是局部疼痛无力。建议去骨科运动医学的专科做详细检查。

通过超声和磁共振检查，判断肌腱部分损伤或完全断裂，不愈合需进一步治疗。