虽然摔跤在日常生活中很常见，但是由于患者自身的原因，还是需要治疗腰扭伤。对于大多数腰部扭伤，治疗方法是根据扭伤的程度和患者的年龄来选择的。如果腰扭伤是外伤引起的，可以选择外用药进行治疗。但如果患者摔跤后出现腰扭伤，则需要拍片后再决定合适的治疗方法。

对于摔跤引起的腰扭伤，一般比较轻微，可以用外用药治疗。多选择局部止痛的药物涂抹或喷洒，但这种治疗主要是因为患者的跌倒并不严重，不会感到很大的疼痛，只是轻微的扭伤。如果患者的腰部扭伤已经严重影响了正常行走，需要立即去医院拍片。这样，判断跌倒程度的最好方法就是通过按摩或针灸。平时也可以局部按摩腰部，敷药。

当患者的腰扭伤是摔跤造成的，需要卧床休息一段时间。尽量不要过度劳累，以免再次因压力导致腰部扭伤加重。所以他在治疗的同时也可以服用一些活血化瘀的药物，然后配合医生进行其他治疗。一般此类腰扭伤的治疗时间在三个月以内，严重者需要半年。

平时患者可以多吃一些清淡的食物，在患处涂一些止痛的药物，适当的触摸按摩扭伤的部位。扭伤后半年内尽量不要经常弯腰或过度劳累，尽量卧床休息，三个月左右复查。如果情况好转，可以适当锻炼，增强个人体质。