预防下肢静脉血栓形成，可通过以下几点预防:

1.适当的活动。下肢深静脉血栓容易发展，要适当运动，有助于血液循环。如果不想动，可以勾脚带动小腿肌肉，也可以防止静脉淤血。

2.适当喝水。最好每天喝2000毫升左右的水。多喝水可以稀释血液。

3.饮食调理。平时多吃新鲜水果蔬菜，不要劳累，同时注意个人卫生，局部保暖。