久坐引起的腰痛是现在很多人的常见病之一。通常表现为腰部有些酸胀不适。严重时可能导致体内腰椎疾病，需要注意。但是由于现在的人工作压力大，有些久坐的姿势是避免不了的，需要及时调整。只能通过一些理疗或者按摩、药物治疗，不利于健康。

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经常腰痛的人各个年龄段都会出现，所以要注意如何预防，因为腰痛往往可以辐射到腿部。不要忽视，所以女性在经期也会有一些腰部不适，需要注意。

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女性在经期可以及时增加衣服，减少温度过低对女性健康的危害，注意不要穿一些太短的衣服，及时保暖，减少体内大量的运动，保证身体的健康。

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经常腰痛的人需要及时注意。不要经常做大量不利于腰部的运动。久坐后适当做一些行走或者及时活动腰部，保证腰部的无力和身体的健康。

我们仍然需要做一些定期的运动，以确保我们身体的灵活性和关节的健康。我们需要及时注意一些有效的锻炼。我们并不总是坐着工作，但我们仍然需要一些及时的运动和一些站立来恢复腰部的健康。